Curso de Produtividade e FerramenObjetivo do curso: Ensinar o aluno a gerenciar o tempo, priorizar tarefas e usar ferramentas digitais para reduzir a ansiedade e aumentar a eficiência.tas
Budget: €2 – €6 EUR
Módulo 1: Fundamentos da Produtividade (Mentalidade)
Aula 1.1: O mito do multitasking (por que fazer tudo ao mesmo tempo não funciona).
Aula 1.2: A diferença entre estar "ocupado" e ser "produtivo".
Aula 1.3: Identificando os seus maiores "ladrões de tempo" (redes sociais, reuniões inúteis, procrastinação).
Módulo 2: Metodologias Consagradas (A Prática)
Aula 2.1: Técnica Pomodoro: Como focar intensamente em blocos de tempo.
Aula 2.2: Matriz de Eisenhower: Aprendendo a separar o que é Urgente do que é Importante.
Aula 2.3: Método GTD (Getting Things Done): Uma introdução simples para esvaziar a mente e organizar o caos.
Módulo 3: O Arsenal Digital (Ferramentas)
Aula 3.1: Dominando a agenda (Google Calendar ou Outlook) para bloquear blocos de foco.
Aula 3.2: Gerenciadores de tarefas: Como usar o Trello, Notion ou Todoist sem pirar.
Aula 3.3: Higiene Digital: Configurando notificações e organizando arquivos para evitar distrações.
Módulo 4: Sustentabilidade e Rotina
Aula 4.1: Como construir uma rotina matinal e noturna que funciona para você.
Aula 4.2: O poder das pausas e da gestão de energia (e não apenas de tempo).
Aula 4.3: Plano de Ação: Criando o seu sistema personalizado para a próxima semana.
Aula 1.1: O mito do multitasking (por que fazer tudo ao mesmo tempo não funciona).
Aula 1.2: A diferença entre estar "ocupado" e ser "produtivo".
Aula 1.3: Identificando os seus maiores "ladrões de tempo" (redes sociais, reuniões inúteis, procrastinação).
Módulo 2: Metodologias Consagradas (A Prática)
Aula 2.1: Técnica Pomodoro: Como focar intensamente em blocos de tempo.
Aula 2.2: Matriz de Eisenhower: Aprendendo a separar o que é Urgente do que é Importante.
Aula 2.3: Método GTD (Getting Things Done): Uma introdução simples para esvaziar a mente e organizar o caos.
Módulo 3: O Arsenal Digital (Ferramentas)
Aula 3.1: Dominando a agenda (Google Calendar ou Outlook) para bloquear blocos de foco.
Aula 3.2: Gerenciadores de tarefas: Como usar o Trello, Notion ou Todoist sem pirar.
Aula 3.3: Higiene Digital: Configurando notificações e organizando arquivos para evitar distrações.
Módulo 4: Sustentabilidade e Rotina
Aula 4.1: Como construir uma rotina matinal e noturna que funciona para você.
Aula 4.2: O poder das pausas e da gestão de energia (e não apenas de tempo).
Aula 4.3: Plano de Ação: Criando o seu sistema personalizado para a próxima semana.