Plantilla Entrenamiento en Google Sheets

Necesito que diseñes una plantilla en Google Sheets orientada a entrenamiento y seguimiento de objetivos.

Qué requiero:
• Cuatro hojas estructuradas:
1. Información & Preguntas Frecuentes
2. Plan de Entrenamiento
3. Registro de Seguimiento
4. Panel de Indicadores

• Gráficos de progreso automáticos que se actualicen en tiempo real.
· Una gráfica que represente la evolución del peso
. Una tabla en una hoja adicional para poner las medidas de caja torácica, brazos cintura, glúteos y piernas
• Una lista de objetivos editable con indicadores de cumplimiento.
• Fórmulas y validaciones que hagan el documento fácil de usar por cualquier miembro del equipo.
• Un breve instructivo dentro del propio archivo para que cualquiera pueda duplicar y empezar a trabajar de inmediato.

Valoro un diseño limpio, que le dé un toque más profesional al documento, uso claro de colores azul fuerte, no como el que está en la foto y buena organización de datos. Entrega el enlace de la hoja compartida con permisos de edición.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XsegJRZ3Q1o0kwdSfNJJVcKSj40laXkG/edit?usp=sharing&ouid=102425798814565716820&rtpof=true&sd=true