Necesito automatizar un archivo Excel

Necesito automatizar un archivo en Excel (adjunto referencia), con algunas condiciones como, por ejemplo:
1. Vinculación de campos: cargo, carga horaria, etc
2. Condiciones en caso de exceso de carga horaria, resaltar campo.
3. Hoja de resumen automática (no editable), con alerta en la carga horaria que sobrepase el empleado.