Artikel Nutrisi Ibu Hamil

Saya membutuhkan sebuah artikel berbahasa Indonesia yang membahas kebutuhan nutrisi utama pada ibu hamil dengan gaya penulisan formal dan ilmiah. Tujuan utamanya adalah memberikan informasi yang akurat dan mudah dipahami oleh calon ibu agar mereka dapat membuat keputusan gizi yang tepat selama kehamilan.

Ruang lingkup konten
• Bahas minimal tiga nutrisi kunci—asam folat, zat besi, dan kalsium—meliputi fungsi bagi janin maupun ibu.
• Sertakan contoh sumber makanan sehari-hari untuk tiap nutrisi (mis. bayam, daging merah, susu, dan sebagainya).
• Cantumkan rekomendasi kebutuhan harian (mcg / mg) sesuai pedoman gizi terbaru di Indonesia atau WHO.
• Jelaskan konsekuensi kekurangan tiap nutrisi dengan rujukan ilmiah singkat (journal, PubMed, atau BPOM).

Detail penulisan
• Panjang artikel ±1.200 kata.
• Struktur jelas: pendahuluan, pembahasan per nutrisi, tips praktis, kesimpulan.
• Gunakan bahasa baku, data ter-update, serta sitasi numerik atau Harvard style di bagian referensi.
• Hindari klaim medis berlebihan; fokus pada edukasi berbasis bukti.

Deliverable
1. File .docx atau Google Docs siap diunduh.
2. Daftar referensi lengkap (minimal 5 sumber primer).
3. Plagiarisme < 5 % (sertakan hasil pemeriksaan).

Freelancer yang pernah menulis topik gizi ibu & anak atau memiliki latar belakang nutrisi/medis akan menjadi nilai tambah.